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| Consumir una vez en el día |
Desde hace mucho tiempo vengo escuchando solo puntos a favor sobre la
“miel de abejas”. Hoy, quise investigar poco sobre ella ya que soy “aficionada
“si se le puede decir así, al consumo de productos naturales y que ojalá
aporten un poder nutritivo o energético para el organismo.
La miel de abejas no es un endulzante más. De acuerdo a Wikipedia,
ofrece elementos suficientes para tenerlos presentes en la dieta diaria. Por lo
menos a mí no me agrada, me parece hostígante al paladar, pero para muchos no
lo es. Sabemos que los excesos son los que afectan de manera negativa
efectuando un proceso contrario en la salud. Por ello si se vas a consumir miel
de abejas hacerlo en pequeñas cantidades.
Adquirir la costumbre diaria de tomar en ayunas o con el desayuno una
cucharadita de miel, te aportará energía para el día. Con ello también te
estarás beneficiando si sufres de problemas digestivos, pues de acuerdo a Salud
Ella Sabe, la miel es un alimento prebiótico lo cual significa que
ofrece oligosacáridos de manera natural que se encargan de favorecer el
incremento de la flora bacteriana mejorando así la digestión, fortaleciendo
el sistema inmunológico y actuando como laxante.
Quiero hacer una salvedad, si eres de las personas que le inquieta el
aumentar de peso te puedo asegurar que la miel de abejas no engorda lo dicen nutricionistas
y Salud Ella Sabe. Sólo, si decides propasarte en la cantidad que
consumas podría afectarte, y si el consumo lo haces con frecuencia, es por
ello, que de una cucharadita diaria es recomendable que no pases.
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| Consumir solo una cucharadita al día |
Para las personas que sufren de úlceras gástricas resulta extraordinaria
tomando una cucharadita pura en ayunas y se recomienda no pasar alimento luego
de una hora. De esta manera estas permitiendo que la miel cumpla con su función
cicatrizante. Debes tener en cuenta que los tratamientos naturales siempre
toman tiempo para mostrar resultados, así que es cuestión de paciencia.
La miel de abejas tiene propiedades sobresalientes que favorecen la
salud, ya que es anti-bacterial, funciona como calmante, es antiséptico y anti-inflamatorio; forma parte de los tratamientos de la Medicina
Alternativa. A nivel de estética y belleza es ideal para aplicar en
pieles grasosas como mascarilla para el rostro. Cuando se pierde la voz
calentar una cucharada de miel de abejas con jugo de limón y consumir a
temperatura soportable, con tres tomas en el día, ya comienzas a percibir que
la voz regresa.
Cuando se padece de insomnio tomar leche caliente con dos cucharadas de
miel antes de dormir y veras lo bien que logras conciliar el sueño. Yo lo
consumo únicamente cuando tengo problemas de afonía los resultados son
sorprendentes. No podemos menospreciar un alimento y a la vez medicina
natural alternativa que las abejas elaboran para nosotros. Es mejor
consumir miel como endulzante que azúcar refinada.
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